Суп із сердечками

Суп із сердечками
3.6
(5)
Метод: На плиті
Підійде: Обід, Вечеря
Час приготування: 60 хв.
Кухня

Інгредієнти:

  • 300 г курячих сердечок
  • 2 картоплі
  • 1 цибулина
  • 1 морква
  • 50 г вермішелі
  • 1 зубчик часнику
  • пучок зелені

Рецепт приготування:

  1. Вимийте курячі сердечка під проточною водою та покладіть їх у каструлю. Додайте 1,5 л холодної води та поставте на вогонь.
  2. Після закипання зніміть з поверхні бульйону піну та зменшіть вогонь. Додайте зубчик часнику та варіть бульйон на слабкому вогні протягом 20-30 хвилин.
  3. Очистіть та наріжте картоплю кубиками, натріть моркву на крупній тертці, а цибулю наріжте дрібненько. Розігрійте на сковороді рослинну олію та підсмажте цибулю до золотистого кольору на слабкому вогні протягом 5 хвилин. Промийте зелень та наріжте її дрібненько.
  4. Додайте до киплячого бульйону з курячими сердечками моркву та картоплю та варіть протягом 10 хвилин. Додайте підсмажену цибулю, вермішель, сіль та перець за смаком та варіть ще 5 хвилин.
  5. Додайте нарізану зелень, розмішайте та зніміть каструлю з вогню. Накрийте кришкою та дайте настоятися ще 15 хвилин, а потім видаліть з бульйону зубчик часнику. Розлийте суп по тарілкам та насолоджуйтеся його смаком!

Крім того, курячі сердечка є дуже корисним джерелом білка та заліза, а також містять вітаміни групи В та цинк. Вермішель, до того ж, додає ситості та допомагає зберегти енергію на тривалий час. Таким чином, цей суп є ідеальним варіантом для тих, хто займається спортом та хоче підтримувати своє здоров'я. А також, це просто смачна та ситна страва для всієї родини!