Інгредієнти:
- 4 середніх банана
- 200-250 мл молока
- 100 г манної крупи
- 2 яйця
Рецепт приготування:
- Розбийте яйця в миску та збийте віночком до однорідності.
- Додайте манну крупу, ретельно перемішайте.
- Тонким струмочком влийте молоко, продовжуючи перемішувати, доки отримаєте однорідну масу.
- Банани очистіть та наріжте кружечками приблизно 0,5 см товщиною.
- Викладіть кружечки бананів в форму для варки на пару та залийте сумішшю яєць та молока.
- Готуйте банановий пудинг у пароварці протягом 40 хвилин.
- Після цього дайте йому повністю остудитись, вийміть з форми та наріжте на порційні шматочки.
- Подавайте з любов'ю та насолоджуйтесь неперевершеним смаком!
Цікаві факти про банани:
- Банани є одними з найпопулярніших фруктів у світі та їх їдять усюди, зокрема у сирому вигляді, випічці, коктейлях та десертах.
- Банани є чудовим джерелом вітамінів та мінералів, зокрема калію, вітаміну С та вітаміну В6, які корисні для здоров'я серця та нервової системи.
- Банани містять природний антиоксидант - допамін, який може поліпшити настрій і сприяти почуттю щастя.
- Крім того, науково доведено, що споживання бананів може знизити ризик розвитку деяких хронічних захворювань, зокрема депресії та астми.
Запрошуємо спробувати цей чудовий рецепт та насолодитись усіма благами бананового смаку! Смачного!