Інгредієнти:
- 300 мл чистої води
- 100 г обліпихи
- 2 ч.л. меду (за смаком)
Рецепт приготування:
- Відокреміть ягоди обліпихи від гілочок, промийте їх в друшляку під прохолодною водою.
- Покладіть чисті та сухі ягоди в каструлю, додайте мед і ретельно розітріть все разом картоплем'ялкою або ложкою до утворення багатої кількості соку.
- Додайте до розтертих ягід з медом гарячу воду, розмішайте і залиште на декілька хвилин. Процідіть отриманий напій через сито і розлийте по склянках. Подавайте морс з обліпихи до столу охолодженим.
Цей морс можна приготувати не тільки з облепихи, але і з інших ягід, таких як вишня, смородина, малина або ж використовувати суміш ягід. Він ідеально підходить для вживання влітку, коли потрібно багато води, а також взимку, коли мінеральних речовин і вітамінів в організмі не вистачає.
Додавання меду до морсу з обліпихи може допомогти зробити морс смачнішим та більш корисним. Мед містить антиоксиданти та має протизапальні властивості, що можуть допомогти в боротьбі зі стресом та захворюваннями. Однак, якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям, зокрема зі здоров'ям кишечника, краще замінити мед на інший натуральний солодкий інгредієнт, наприклад, стевію.
Морс із обліпихи - чудовий спосіб отримати велику кількість корисних речовин та вітамінів, а також насолодитися приємним солодкуватим смаком. Спробуйте цей рецепт вдома та насолоджуйтеся корисними властивостями цього чудового напою.