Інгредієнти:
- 2 банани
- 1 велике яблуко (або 2 невеликих)
- 200 мл класичного йогурту (без наповнювачів та барвників)
- 50 г консервованого або свіжого ананасу - за бажанням
Рецепт приготування:
- Вимийте яблуко, видаліть серцевину та наріжте на шматочки середнього розміру.
- Вимийте банани та також наріжте на шматочки. Збийте яблука з бананами в блендері до однорідної пюреобразної консистенції.
- Додайте йогурт, а також шматочки ананасу, знову збийте. Розлийте яблучно-банановий смузі у склянки (келихи, фужери), прикрасьте та подавайте до столу охолодженим.
Цей смузі містить багато вітамінів та мінералів, корисних для організму. Банани додають енергії, а яблука покращують травлення. Крім того, йогурт сприяє здоров'ю кишечнику. Ананас же додає нотки свіжості та екзотичної ароматики. Побалуйте себе цим смаколиком, відчуйте вибух смаку та енергії! Здоров'я - у ваших руках!