Полунично-банановий смузі

Інгредієнти:

• 1 великий або 2 невеликих банани
• 100 мл класичного йогурту (без фруктових домішок)
• 10-12 ягід полуниці
• 5 фініків

Рецепт приготування:

1. Фініки складіть в невелику ємність, залийте гарячою водою та залиште на 5-7 хвилин.
2. За цей час промийте полуницю, видаліть хвостики та обсушіть ягоди на серветці.
3. Банани очистіть від шкірки та поріжте крупними шматочками. Злийте воду з фініків та видаліть кісточки.
4. Об'єднайте банани з полуницею, йогуртом та фініками. Збийте усе блендером до однорідної консистенції.
5. Розлийте полунично-банановий смузі по склянках та подавайте до столу одразу після приготування.

Додаткова інформація:

• Смузі - це соковитий напій з додаванням свіжих фруктів та ягід. Він не тільки смачний, а й корисний для організму, оскільки містить багато вітамінів та мінералів.
• Фініки додають смузі природну солодкість та поживні речовини, що робить його більш насиченим і ситним.
• Додайте трохи меду або мапл-сиропу, якщо хочете зробити смузі ще солодшим.

Отже, насолоджуйтесь цим свіжим та смачним полунично-банановим смузі, який зарядить вас позитивом та вітамінами на весь день!