Смузі з кавуна

Інгредієнти:

• м'якоть кавуна – 400 г
• лимонний сік – 1 ст.л.
• банан – 1 шт.
• мед – 1 ст.л.

Рецепт приготування:

1. Вирізаємо м'якоть кавуна, видаляємо всі насіння. Ріжемо на шматочки і складаємо у підготовлену чашу для блендера.
2. Подрібнюємо м'якоть до стану однорідної маси. Очищений від шкірки банан нарізаємо довільними шматочками і кладемо в блендер до кавунового соку.
3. Тепер знову вмикаємо прилад і чекаємо, поки вміст не буде подрібнено. Консистенцію готового напою робимо на свій розсуд. Якщо ви хочете приготувати більш густий смузі, тоді використовуйте більше м'якоті арбуза.
4. Щоб готовий коктейль володів додатковою свіжістю та приємною кислинкою, додаємо ложку лимонного соку.
5. Якщо рідина вийшла не дуже солодкою, значить прийшов час додати ложку меду. Всі інгредієнти ретельно перемішуємо.
6. Свіжеприготований коктейль одразу ж розливаємо по підготовленим склянкам. Прикрашаємо гілочками м'яти та шматочками льоду.
7. Як відомо, готовий смузі довго не зберігається, тому після приготування його потрібно одразу ж випити.

Доповнення:

Смузі з кавуна є не тільки смачним, але й дуже корисним напоєм. Кавун багатий на антиоксиданти, такі як лікопін, якій має користь для серця та шкіри. Також він містить вітаміни, зокрема вітамін С і А, які підтримують імунну систему та зір. Додавання банану надає смузі кремову текстуру та додаткову поживність завдяки вмісту калію та вітаміну B6. Мед не лише покращує смак, але й вносить натуральну солодкість і додаткові антибактеріальні властивості. Цей смузі ідеально підходить для літнього періоду, оскільки він допомагає зберегти гідратацію та охолоджує в гарячі дні.